​人贵有自知之明

人贵有自知之明

人贵有自知之明

《老子》有语“知人者智也，自知者明也。”

何为自知？自知：自己了解自己；

何为明？明：看清事物的能力，指了解自己的情况，对自己有正确的估计。

聪明之人，往往是有自知之明的。

人啊，一思考，上帝就发笑，上帝高兴就好，爱怎么笑就怎么笑。

人类，一思考，便再也收不住脚步了，也停不下来了。

在古希腊阿波罗神庙的柱子上刻着一句：“人啊，认识你自己”。

人啊，认识你自己！可是，几千年都过去了，这个问题于世人依然是个大问题。可见，识人难，自知更难！

从身体角度先审视自己：我们的眼睛永远都是向前看，抑或左顾右盼，疑惑瞻前顾后，唯独没有向心看，没有向内看。

什么时候，人可以最大限度看到内心？紧闭双眼的时候，忽略视线所致的时候，我们往往能看到更多，看得更透！

其实，这就是自我审视，开启自知之明的钥匙。

为什么要自知，这个问题是不言而喻的！自知的重要性，已然超越任何心灵感知。

有语云：“知己知彼 百战不殆”，也有说“无知者无畏”。人生就像一个战场，而且，你往往找不到准确的敌人，最后，大部分人不是被别人打败，往往是被自己摧毁！因为不了解自己，末了，冷不丁被深藏不露的另一个自己给分分钟灭掉！悄无声息！

常听人说：“早知如此何必当初”，“我当时干嘛去了啊？怎么会如此无知？”，“世界上要是有后悔药卖就好了，多想一想就该知道的啊”……回首过去，总会有一些遗憾和很多后悔，常怪责自己当初若不那样就好了，当初为何会一时冲昏昏头脑。

以上所有的表现，皆是因为我们的无知，我们自己对自己缺乏必要的了解和审视。我们对未来困惑迷茫时，也是因为不自知而造成的手足无措、犹豫不决。不自知，更是让我们现在度过的分分秒秒如雾里看花，浑浑噩噩。

相反，如果我们每天预留哪怕几分钟用来审视自己。我们发现，头脑会更加清醒，做事会有条不紊，我们是笃定、自信、愉悦的！

自知包括哪些方面呢？

本人经过数年探寻，经过无数次的思考和求证，得出如下粗浅总结：

一，身体、生理方面的自知；

人，是有思维能力的高级动物，首先我们得依赖我们的身体，任何精神、灵魂类的阳春白雪，都是建立在这个可见可触及的肉体之上的。我们的每一寸肌肤每一个组织，都因为各种心理活动而有相应的联动反应，世界上绝无孤独存在的肉体组织和细胞。“一朝被蛇咬 十年怕草绳”指的是身体本能地记忆功能，记忆就是心理范畴的应激反应。“望梅止渴”也是一种身体内的应激反应，属于心理联动反应。在此不一一举例了，总之，我们的身体不是单纯的生理活动，同时有千丝万缕的心理、神经系统等多方面的能动反应。

二，心理深处的自知；

在心灵深处，我们大部分人没有探下高贵的头，进行好好审视。我们看到的，往往只是浅层的表皮的心理现象，对于一些深藏不露的心理规律，视而不见，恣意妄为！我们知道“心有余而力不足”，我们也知道“心想事成”；可是，我们往往不知道“格物致知，诚意为之”，也不知道“道可道非常道”；我们应该知道“初心不改方得始终”

所以，也应该知道“世事洞明皆学问，人情练达即文章”！

三，从多个维度开启自知之路；

人活在当下，是多维的，要想真正自知，务必从多维空间去着手。首先是时间维度，第二是空间维度，第三是进化维度。人类在进化过程中，历经无数次的沧海桑田，遭遇数不胜数的灾难和恐慌，跋山涉水，翻山越岭，在时空和进化维度同时作用下，发生了翻天覆地的改头换面的变化，从攀缘跳跃的猿猴到直立行走的智人，再历经多次迁徙奔波，已经同化融合，人类才演变成现在这个样子，才有当今世界之现状。

四，如何自知；

说了这么多，自知如此重要，那如何自知呢？

自知的方法有很多，最关键的是，你要有自知的意识，你得想去自知。自知最好的办法是，让自知成为一种习惯，彻底忘记自知这回事情，让自知自动自发长在心里。

如何自知，今天先说几点，后面我会以一本书的体量来和大家分享“自知心理学”。

1.冥想法，每天给自己几分钟或半个小时，给自己一个相对独立的思维空间，好好梳理审视一下当天的事情和行为；

2.反馈法，就是每遇到难题时不妨大胆设想一下结果，同时有意识霸结果记下来，到时候再和这个假象的结果进行比对，没准恰好是自己预判到的，你会对你自己某一方面能力越来越自信；

3.剖析法，把自己当一个客观存在的物体，不带任何感情色彩去重新审核一次，你会发现好多缺点没有被发现，也有蛮多优点被自己忽略的。

4.比较法，我说的比较不是指只和别人比，也得和自己比，比以前的自己，比将来的自己。人最怕的就是比较，看事物优劣最简单也是最残酷的办法，那就是拉出去-比较。

5.顿悟法，每天顿悟一点点，长此以往，人人都会成为哲学家，每人的内心都会强大无比。人的思维习惯就是漫无边际，甚至胡思乱想，就像天马行空一样。如果我们控制了内心这匹马，把这些野性的零散的顿悟记录下来，殊不知，野马将会变化成骏马，小顿悟终会产生裂变，升腾成大彻大悟！

我相信，人贵自知之明！自知，不久的将来，我们可以让我们知晓自己的长处，并把自己放在发挥自己长处的地方，专注于自己的长处并不断砥砺；同时发现自己的偏见和无知并加以克服，发现自己的短板并有效规避，发现自己的不良习惯并加以改正！

特别声明：本文为作者刘烨原创，若想继续领略风光，尽可以共赴险峰！欢迎关注头条号：刘烨。《自知心理学》收录了作者所有关于“自知之明”的真知浅见，欢迎点赞点评转发收藏。