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​凌晨是几点到几点之间

2026-03-15 09:58 来源：去兔网 点击：

凌晨是几点到几点之间

凌晨指晚上十二点到清晨6点之间，从午夜到天亮前的这段时间。凌晨也可以称为黎明、破晓，有时候也被称为深夜，也可称为五更天。凌晨并非指一个具体的时间，不同的人对于凌晨的理解也不同，在气象上，它指的是3时至5时，而白天指的是8时至20时。

凌晨在医学中有着特殊的意义，这主要是因为凌晨这样的一个时间段和人的生理节律有着密切的联系。当凌晨到来，即进入到零点之后，人体大部分的正常生理活动都会减弱，这个时候会表现出一些白天所不具有的生理特性。

　一天24小时现在一般是分为晨8个小时（包括凌晨、早晨），午8个小时（包括上午、中午、下午），晚8个小时（包括傍晚、晚上）。

凌晨：零点—日出前（因为日出每个季节不定）；早晨：日出—9点；上午：9点—11点；中午（又称正午）：11点—1点；下午（包括正午）：12点—日落；傍晚：5:30—7:30；晚上：不细分就是日落后—12:00，细分就算上傍晚



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